Langes Sitzen gehört für viele Menschen zum Arbeitsalltag. Ob im Büro, im Homeoffice oder während einer Online-Weiterbildung: Wer mehrere Stunden am Schreibtisch verbringt, bewegt sich oft zu wenig. Das kann Nacken, Schultern und Rücken belasten und sich auch auf Konzentration und Energie auswirken.
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